![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/94/62F54C484CA0E3FD0F8A21B1A09DAA94.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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長(zhǎng)期睡眠不足怎么辦
2023-12-31 11:03:28收聽：-
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長(zhǎng)期睡眠不足怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致患者日常的社會(huì)生活活動(dòng)受到影響，影響各個(gè)組織和器官的功能，所以一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，長(zhǎng)期失眠治療主要包括行為方面的治療和藥物的治療，兩者要綜合運(yùn)用?！ ⌒袨榉矫娴闹委煟_的認(rèn)識(shí)失眠的問題，養(yǎng)成良好的睡眠的習(xí)慣，在心理方面放松，避免對(duì)失眠的問題過度關(guān)注和恐懼，要養(yǎng)成