![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/0F/F3/ooYBAFjsnQmAHVWXAAD9lFEV7Dw33.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
下肢靜脈曲張?jiān)趺村憻挘?/div>
2023-01-16 07:46:06收聽(tīng)：-
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下肢靜脈曲張?jiān)趺村憻挘?/div>
語(yǔ)音內(nèi)容
下肢靜脈曲張的鍛煉方式，首先要避免久站久坐，比如說(shuō)站或坐維持一個(gè)姿勢(shì)，站一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候就要起身活動(dòng)一下小腿，尤其是小腿的肌肉，同時(shí)也要進(jìn)行小腿肌肉的鍛煉，平時(shí)可以穿一個(gè)彈力襪，然