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打籃球在合適的運(yùn)動(dòng)量下，當(dāng)然可以起到減肥的作用。
因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)也是一種消耗性的體育運(yùn)動(dòng)，在一定的運(yùn)動(dòng)量情況下，每天的營(yíng)養(yǎng)攝入量和籃球運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行比較，如果運(yùn)動(dòng)量較大，就能起到能真正消耗脂肪的目的，在堅(jiān)持籃球運(yùn)動(dòng)后本人就會(huì)出現(xiàn)減肥的效果。具體能夠減肥多少，與本人在籃球運(yùn)動(dòng)中消耗的能量多少、堅(jiān)持籃球運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)間有關(guān)系。