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如果眼睛近視增長的速度過快，就說明平時用眼的習慣非常不正確，所以為了避免這種情況的發(fā)生，在平時一定要注意保持正確、合理的用眼習慣，只有這樣才能夠減緩近視發(fā)展的速度，尤其是青少年兒童。第一個，減少近距離用眼的時間，比如閱讀或者使用電腦、手機這些電子產(chǎn)品的時間。第二個，保持合理的用眼方法，在閱讀的時候要保持35-40cm的閱讀距離，閱讀的光線要適當，既不能過亮，也不能過暗，不要躺著看書，這些都很容易導致近視的速度增長過快。第三個，增加戶外時間，沒事的時候盡量向遠處望，能夠有效減緩近視增長的速度。