![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/E9/F05CE6E1BFED2D4E1ED30B427B183BE9.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
心慌焦慮怎么處理
2023-04-18 10:34:10收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
心慌焦慮怎么處理
語音內容
心慌、焦慮怎么辦，先要自己評估心慌、焦慮的程度，是持續(xù)存在還是在某些情況下短暫的出現，是遇到一定的壓力事件或者不順心事件，還是莫名其妙的就出現心慌、焦慮，感到難以控制的緊張不安。如果焦慮程度并不是持續(xù)存在，特別是和有壓力事件相關，重點要把事件處理好，把注意力要放到這上面，而不是重點解決心慌、焦
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
