脊柱側彎矯正操
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病情描述：
脊柱側彎矯正操
董征副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
擅長: 脊柱骨折、脊柱畸形、脊柱側彎、脊柱裂、腰椎管狹窄等疾病的微創(chuàng)治療以及脊柱椎間孔鏡的微創(chuàng)手術治療，在遼西地區(qū)率先開展椎體成形手術治療脊柱骨折、骨質疏松性骨折、壓縮骨折。
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一，體轉運動，首先將雙腳開立，扭轉身體軀干，然后再做胸椎曲凸的同方向的體轉運動，完成1次后，兩臂輕置體側，重復上述動作20-30次。二，單臂外展運動，首先將身體直立，雙腳開立與肩同寬，空手用力向外側，側掌舉到極限，再用力放下到提前內側極限，重復做20-30次。三，懸垂體側板，首先正面雙手握單杠，兩腿并攏，向左右側板，使成S型的脊柱逐漸伸直，重復30-40次。
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