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減肥為什么要吃雞胸肉
2023-10-16 18:51:56收聽：-
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減肥為什么要吃雞胸肉
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減肥就是要控制一天的總熱量攝入，增加總熱量消耗，使攝入的總熱量低于消耗的總熱量，體重才會逐漸減輕。減肥期間要吃雞胸肉的原因主要有以下幾點：一、雞胸肉熱量比較低，雞胸肉熱量是所有肉類中最低的，100克去皮雞胸肉只有105大卡的熱量。二、雞胸肉中脂肪和碳水化合物含量很低，脂肪和碳水化合
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