![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/26/F75C997B0390A26C1B75DDA520CF3B26.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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血糖高能吃榴蓮嗎
2023-10-27 14:58:15收聽(tīng)：-
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血糖高能吃榴蓮嗎
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榴蓮是熱帶水果，含有很高的糖分和熱量，每100克榴蓮含熱量147大卡及將近30克的碳水化合物，因此糖尿病患者需慎重食用榴蓮。建議糖尿病患者在食用時(shí)掌握一定的技巧，血糖控制不達(dá)標(biāo)時(shí)絕對(duì)不能食用，不然容易導(dǎo)致餐后血糖有更大的波動(dòng)，選擇在正餐食用時(shí)，可適當(dāng)?shù)臏p少主食的分量，保證總熱量不增加；在食用后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)糖分消耗