![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/26/F75C997B0390A26C1B75DDA520CF3B26.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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糖尿病人的飲食
2023-01-17 15:39:35收聽(tīng)：-
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糖尿病人的飲食
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病飲食應(yīng)首先根據(jù)身高、體重、活動(dòng)量計(jì)算出每天消耗的熱量，并以此作為依據(jù)，選擇相應(yīng)熱量的食物以及每日攝入食物中所包含的碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪，并按照一定的比例安排以上幾類食物的攝入量。推薦碳水化合物的比例50%-60%，主要包括米、面類食物；蛋白質(zhì)比例12%-20%，主要包括魚(yú)、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶；脂肪20%-30%，應(yīng)避免動(dòng)物油