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在痛經的情況下可以用熱水泡腳，用熱水泡腳的目的就是促進下肢的血液循環(huán)，會增加機體抵抗力，能夠使月經血流出得更順暢，減緩痛經。
如果出現(xiàn)痛經，更直接的辦法是可以用熱水袋敷在下腹部，會更直接的促進局部的血液循環(huán)，減緩痛經，還可以用艾灸的方法，艾灸子宮穴、氣海穴、關元穴也能減緩痛經。
另外，還可以貼花季貼或者暖宮貼，都能達到治療痛經的目的，必要的時候也可以服用田七痛經膠囊或者益母草膠囊等，都能使痛經的癥狀得到相應的緩解，建議查清痛經的原因再治療。