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養(yǎng)胃、治胃病的食物主要有牛奶、稀粥和面食，都容易消化，同時又不刺激胃酸，對胃黏膜有保護作用。蔬菜當(dāng)中，南瓜是比較好的，富含維生素和果膠，可以保護胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促進潰瘍的愈合，促進膽汁的分泌，加快腸蠕動，幫助我們消化。
在水果當(dāng)中主要有菠蘿和蘋果，這些水果富含維生素，能夠增強胃黏膜的抗酸能力。同時蘋果和南瓜有健脾補氣、益胃生津等作用，可以幫助我們減少胃酸、胃蛋白酶對胃黏膜的損傷。