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西紅柿有助于減肥嗎

2023-07-21 18:58:00收聽：-

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西紅柿有助于減肥嗎

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西紅柿有利于減肥，西紅柿的熱量非常低，每100g西紅柿只有18Kcal左右，同時西紅柿的脂肪和含糖量也非常低，西紅柿中還含有豐富的果膠等食物纖維，容易讓人產(chǎn)生飽腹感，并且西紅柿在被食用后可以增加胃腸的蠕動，幫助食物消化。
西紅柿含有