少吃能減肥嗎
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病情描述：
少吃能減肥嗎
王朋金副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診療腎臟疾病、腸道疾病，危急重癥的綜合治療及肛腸疾病的保守治療、心理疾病的的綜合調(diào)理。擅長(zhǎng)慢性腎臟病的治療，尿毒癥腹膜透析診療，老年性便秘的綠色療法，中醫(yī)心理調(diào)整。健康管理，老年病管理。
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少吃是能夠減肥的。少吃就是節(jié)食，節(jié)食是一種有效的減肥方式，但是不要過度節(jié)食。在節(jié)食的基礎(chǔ)上，要保持足夠的運(yùn)動(dòng)。在節(jié)食的過程中，要注意補(bǔ)充足夠的水分，避免低灌注導(dǎo)致重要器官的血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)病變。少吃也就是節(jié)食減肥的一種比較有效的方式，但不是一種唯一的方式。這種方法具體操作起來，每日三餐仍然要正常吃飯，但是要比以前吃得少一些，逐漸減少量。不能一下子減的非常少，還不喝水。
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