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濕氣重是一個中醫(yī)術(shù)語，主要提示有以下幾點：舌頭有非常明顯的牙齒壓迫痕跡，舌苔比較厚、膩。大便情況是否能粘在馬桶上，多次沖洗不干凈，如果有，說明濕氣很重。濕氣重的人精神狀態(tài)一般是無精打采，總覺得自己很困、很乏，睡眠總覺得睡不夠，以上都是濕氣重的癥狀。