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高血壓的食療菜譜
2023-03-09 10:47:46收聽(tīng):-
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高血壓的食療菜譜
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓的食療菜譜,可以選擇芹菜粥。芹菜連根約2-3兩再加上適量的米,熬粥食用?;蛘哂煤谀径啄径?0克左右,煮湯喝。也可以選擇用綠豆、海帶加適量的冰糖煮水飲用,多吃青蘿卜汁,每天30毫升有一定的清腸潤(rùn)便效果,多吃白菜。熬粥的時(shí)候,加入白茶略微煮,經(jīng)常吃可以促進(jìn)血液循環(huán),減少血脂。所以,這類(lèi)的食物對(duì)身體都有好處。
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