![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/EA/ooYBAFsFBqGACIgOAAB1CN1L-os99.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
肌肉軟組織損傷怎么辦
2023-07-23 12:53:53收聽：-
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肌肉軟組織損傷怎么辦
語音內(nèi)容
肌肉軟組織損傷之后，首先一定要立即停止引起損傷的動作。如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜，將損傷的部位包裹起來，能夠有效地減少局部的損傷程度，減輕出血，緩解疼痛。受傷2天之內(nèi)需要進(jìn)行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為嚴(yán)重的部位，每次冷敷的時(shí)間在20分鐘，