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閃腰俗稱急性腰扭傷，多是由于日常生活中動作不協(xié)調(diào)、姿勢不正確，從而導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織受到外力的牽拉，而引起閃腰的現(xiàn)象，如運動中腰部姿勢不當(dāng)、用力方式不當(dāng)、腰部負重太大，常會造成急性的腰扭傷。當(dāng)出現(xiàn)急性腰扭傷后，需嚴格的臥硬板床