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腰肌扭傷了如何快速恢復(fù)正常
2023-11-18 10:08:28收聽：-
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腰肌扭傷了如何快速恢復(fù)正常
語音內(nèi)容
腰肌扭傷要想快速恢復(fù)正常，通常采取以下措施：第一、去醫(yī)院的針灸科進行針灸，針灸的穴位選擇手背部的腰痛穴，進行扎針提插捻轉(zhuǎn)之后，在強刺激之下，稍微的活動腰部，并且有抬腿的動作，能夠立刻減輕腰部疼痛的癥狀。第二、臥床休息，嚴格臥床，不能夠下床活動，如果活動
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