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女人身體虛，需要補身體時首先要進行辨證。體虛有氣血陰陽的不同以及臟腑的不同，常用的補養(yǎng)藥物也有差別，比如滋補腎陰的六味地黃丸或左歸丸，溫補中焦陽氣的小建中丸、大建中湯、理中丸、溫脾湯，以及潤肺養(yǎng)陰的百合固金顆粒、固護肺氣的玉屏風(fēng)顆粒、滋補心陰的生脈顆粒，還有溫補腎陽的真武湯等。
出現(xiàn)氣血陰陽等證時，身體必需的營養(yǎng)物質(zhì)都是由飲食轉(zhuǎn)化而來，而脾胃是轉(zhuǎn)化的樞紐，所以體虛的女性在食品的選擇上，可以選擇多吃一些山藥、薏米、小米、南瓜、生姜、蜂蜜、甜梨等甜味和色黃的食品。