節(jié)食掉頭發(fā)怎么辦
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病情描述：
節(jié)食掉頭發(fā)怎么辦
張文娟主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病等疾病的診治。
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1.恢復(fù)主食的攝入，可以適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動減肥，不要采用節(jié)食的方法，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃一些粗糧。2.口服維生素C，維生素E等微量元素。3.如果掉頭發(fā)比較嚴(yán)重，并且有頭暈、乏力、夜尿頻多等腎精虧虛的表現(xiàn)，可以和七寶美髯丹、腎氣丸等。4.適當(dāng)?shù)某载i蹄，雞皮等優(yōu)質(zhì)蛋白來快速補(bǔ)充營養(yǎng)，但是也不要多吃，防止脂肪過多引起不適。
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