血糖高的人吃什么零食
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血糖高的人吃什么零食
聶秀玲主任醫(yī)師天津醫(yī)科大學(xué)代謝病醫(yī)院
擅長: 糖尿病、痛風(fēng)、脂肪肝、甲狀腺炎、肥胖癥、內(nèi)分泌失調(diào)、庫欣綜合征、甲狀旁腺機能亢進等診治。
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人體所需的三大營養(yǎng)物質(zhì)主要有碳水化物，脂肪和蛋白質(zhì)。這三類營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，最終都可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖，所以，血糖高的患者，盡量不用吃含三大營養(yǎng)物質(zhì)豐富的零食，因為，它們都可以導(dǎo)致血糖升高。血糖控制不好，盡量不要加餐；如果想吃零食，建議可以服用一些含纖維素多，而三大營養(yǎng)物質(zhì)少的物質(zhì)，比如黃瓜，西紅柿等蔬菜類果蔬食品。
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