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如何預防骨關節(jié)炎？
2023-03-24 14:22:04收聽：-
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如何預防骨關節(jié)炎？
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可以從以下幾點預防骨關節(jié)炎，第一點控制體重，減輕體重，也就減少了對負重關節(jié)的應力，同時也就減少了對關節(jié)軟骨的磨損，可以有效地預防骨關節(jié)炎。第二點規(guī)律的鍛煉，生命在于運動，這句話也涵蓋了關節(jié)的生命，適當?shù)倪\動對骨關節(jié)炎來講，最好的鍛煉方式，比如說騎車和游泳，很多人問為啥騎車對膝