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來月經(jīng)的時候是可以吃香蕉的，香蕉含有多種豐富的維生素，還含有多量的微量元素，尤其鉀元素含量最高。此外香蕉里面含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，預(yù)防便秘等癥狀，所以月經(jīng)期吃香蕉是沒有禁忌的，只是不要吃得過多就可以。月經(jīng)期飲食跟平常飲食保持一致即可，但是生冷的食物盡量少吃，以免引起胃腸道的不適，比如剛從冰箱里面拿出來的食物，盡量放到室溫的時候再吃，其他的沒有特殊的禁忌，蔬菜、水果、肉類等食品都可以多吃點。