晚上睡覺前喝水好嗎
瀏覽 - 次
病情描述：
晚上睡覺前喝水好嗎
王朋金副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診療腎臟疾病、腸道疾病，危急重癥的綜合治療及肛腸疾病的保守治療、心理疾病的的綜合調(diào)理。擅長慢性腎臟病的治療，尿毒癥腹膜透析診療，老年性便秘的綠色療法，中醫(yī)心理調(diào)整。健康管理，老年病管理。
已幫助256534人
向TA提問有用 (50)
晚上睡覺前喝水，對身體健康有益。其機(jī)理是飲水后，水分經(jīng)過胃腸道吸收，血容量增加，血液稀釋，血液黏稠度降低，可以降低心腦血管疾病的發(fā)生，尤其是血栓性疾病的發(fā)生。晚上睡前飲水有利于機(jī)體代謝毒素排出，降低尿酸，促進(jìn)胃腸蠕動。但是睡前飲水不宜過多，建議300至500ml為宜，因?yàn)轱嬎^多，夜間排尿會影響睡眠。
中西醫(yī)結(jié)合科醫(yī)生推薦