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高血壓的飲食
2023-03-26 10:12:31收聽：-
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高血壓的飲食
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高血壓的患者，平時需要適當?shù)捏w育鍛煉、規(guī)律的服藥，最重要的是平時需要注意飲食，建議素食為主。素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少喝糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。限制食鹽量，控制鈉鹽攝入量，有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲