月經(jīng)量大吃什么食物好
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月經(jīng)量大吃什么食物好
龔萍副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 宮頸癌的預(yù)防、診斷與處理，內(nèi)膜癌、卵巢癌的診斷和處理，子宮肌瘤、卵巢腫物、婦科炎癥、月經(jīng)紊亂等常見疾病的診治。
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月經(jīng)量很多的話，要多吃些含水分多的蔬菜，水果，比如蘋果、獼猴桃、豆?jié){、瘦肉、大棗、花生，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水分。此外，還要注意休息，不要做體力勞動(dòng)，月經(jīng)期間絕對(duì)禁止性生活，避免感染。要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生，注意內(nèi)褲衛(wèi)生。不要吃寒涼的食物，比如西瓜、雪糕，不要吃辛辣刺激性食物，比如燒烤火鍋、大蒜、辣椒、海鮮。
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