失眠按摩哪能快速入睡
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失眠按摩哪能快速入睡
孫旭紅主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦出血、腦血栓、腦梗死、腦梗塞等腦血管病，以及頭痛、脫髓鞘性疾病、癡呆、帕金森病、阿爾茨海默病、癲癇等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，在腦血管病診治方面有較深的造詣。
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常見(jiàn)引起失眠的原因有心理因素和疾病影響：1、心理因素：可以放松心情，做心理輔導(dǎo)，最主要的是不要熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。2、疾病影響：可以在控制病情，緩解病情帶來(lái)的焦慮情緒之后，按摩兩眉頭連線中點(diǎn)的印堂穴可以鎮(zhèn)靜安神，按摩耳垂后凹陷與枕骨后凹陷連線處的安眠穴可以鎮(zhèn)靜助眠，按摩小指?jìng)?cè)腕部橫紋凹陷處神門(mén)穴可以助靜安眠。
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