![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
減肥適合喝什么牛奶
2023-03-22 17:52:28收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
減肥適合喝什么牛奶
語音內容
減肥期間可以喝牛奶，但是建議喝脫脂牛奶。更不能喝所謂的含有牛奶的飲品，因為肥胖最主要的原因攝入的能量大于消耗的能量，而減肥根本的手段，就是要減少限制攝入的熱量，同時增加消耗的能量。
牛奶含有豐富的蛋白質、礦物質，有益于身體健康。如果是全脂奶含有比較多的脂肪，進一步進入到身體里以后，帶
牛奶含有豐富的蛋白質、礦物質，有益于身體健康。如果是全脂奶含有比較多的脂肪，進一步進入到身體里以后，帶