![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/DB/ooYBAFsD90uAcJc8AAB484pr8s050.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上失眠怎么治療
2023-07-17 07:03:20收聽：-
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晚上失眠怎么治療
語音內(nèi)容
失眠多是由于精神過度緊張、思慮過度、壓力過大、心事過重、想的太多等因素引發(fā)。可以口服安神補(bǔ)腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等，還可以進(jìn)行中草藥調(diào)服，嚴(yán)重的可以口服地西泮片、阿普唑侖片?？梢酝ㄟ^飲食進(jìn)行調(diào)整，比如在睡覺半小時之前喝一杯熱牛奶，洗熱水澡或者泡一泡腳等，喝一杯熱菊花茶，吃