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肩周炎怎么鍛煉
2023-04-06 17:52:09收聽：-
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肩周炎怎么鍛煉
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肩關節(jié)的主要表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛和活動受限，如果患有肩周炎，肩關節(jié)疼痛癥狀因為治療后有所減輕，可以通過自行運動，改善肩關節(jié)的活動度。如果肩關節(jié)側舉不能達到正常角度，可以通過爬墻運動進行改善?；颊邆任徽玖⒂趬γ?，平伸患肢，盡量使上肢側舉達到最大角度，使手指緩慢向上爬墻，達到不能達到的最大角度后，堅持5-10分鐘