![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C6/4D/B7AF6E1B44CFB142B77FFACE7F8FC64D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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疲勞綜合征怎么治療
2023-07-16 20:49:43收聽(tīng)：-
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疲勞綜合征怎么治療
語(yǔ)音內(nèi)容
疲勞綜合征可以通過(guò)下面的方式進(jìn)行治療：
1、停下手頭繁重的工作，減輕精神的壓力，盡量的增加睡眠的時(shí)間，而且在中午的時(shí)候要適當(dāng)?shù)淖鑫缧?，盡快地讓身體恢復(fù)精力和體力。
2、在飲食上要注意增加優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)自于海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、牛肉等食品。另外，要注意適當(dāng)?shù)氖秤酶纳拼x的
1、停下手頭繁重的工作，減輕精神的壓力，盡量的增加睡眠的時(shí)間，而且在中午的時(shí)候要適當(dāng)?shù)淖鑫缧?，盡快地讓身體恢復(fù)精力和體力。
2、在飲食上要注意增加優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)自于海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、牛肉等食品。另外，要注意適當(dāng)?shù)氖秤酶纳拼x的