女性亞健康癥狀
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病情描述：
女性亞健康癥狀
翁潔群副主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)榮譽(yù)軍人康復(fù)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科所有疾病的診治和婦女保健，特別是盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、不孕癥、尖銳濕疣、淋病、梅毒等的診治；還擅長(zhǎng)宮頸癌篩查、宮頸癌前病變的治療；同時(shí)擅長(zhǎng)指導(dǎo)陰道松弛的鍛煉，以及正常的妊娠生理、妊娠合并癥、妊娠高血壓疾病、圍產(chǎn)保健等。
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女性亞健康的癥狀主要有：1.容易疲勞、不論上班還是下班，都感覺(jué)到精力不充沛。2.內(nèi)分泌失調(diào)，主要表現(xiàn)就是月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量少，月經(jīng)期延長(zhǎng)，未進(jìn)入更年期，月經(jīng)就早早沒(méi)有了，或者是月經(jīng)量過(guò)多，導(dǎo)致貧血，3.心理不平衡，工作和生活不公平，自己感到壓抑和焦慮，解決的方法就是：調(diào)整飲食和睡眠，月經(jīng)期避免精神刺激和精神波動(dòng)，經(jīng)前多吃水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。感到焦慮和壓力時(shí)，找朋友和親人傾訴，還可以找心理醫(yī)師幫助。亞健康狀態(tài)通過(guò)自我心身調(diào)整，是完全可以恢復(fù)的。
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