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經(jīng)期頭痛的飲食禁忌，跟經(jīng)期飲食禁忌基本相同，也具有一定的自己的特點，比如進食寒涼、辛辣、發(fā)散、油膩、黏滯、不易消化的食物，也就是不能在經(jīng)期頭痛的時候進食冷飲、寒涼性的果蔬，比如常吃的過度辛辣刺激的食物，麻辣香鍋、火鍋、麻辣小龍蝦，含有過度發(fā)散的食物，馨香類的食物，常說的東南亞的飲食以及油炸的東西，肥肉類，粽子、涼糕、年糕這一類不容易消化的食物都不建議在經(jīng)期頭痛的時候進食。