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血壓高吃什么食物好
2023-09-04 09:25:49收聽：-
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血壓高吃什么食物好
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血壓高要進(jìn)行有效的飲食干預(yù)，限制食鹽攝入量，家庭做飯要采用定量的鹽勺、有刻度的醬油瓶，控制每日食鹽不超過6g，同時限制脂肪食品的攝入，多吃高纖維性的食物和綠色蔬菜，常見的蔬菜食物纖維和低脂的食物都有助于血壓，能夠阻止腸道對膽固醇的吸收，而且又能提供大量的維生素和纖維素，增加膳食鈣和鉀的
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