![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/07/05/oYYBAFu7PauAGgg0AABixcE2UBI04.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
頸椎病的最好運動有什么
2023-03-25 21:21:40收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
頸椎病的最好運動有什么
語音內(nèi)容
對于頸椎病的患者來說，合適的運動可以使頸肩部肌肉緊張，松弛有度，使頸部骨骼與肌肉達(dá)到匹配良好，從而起到防治頸椎病的作用。較好的合適運動如太極拳、羽毛球、乒乓球、游泳、放風(fēng)箏等等，太極拳中的招式非常重視站姿以及頭、眼、頸、四肢配合和協(xié)調(diào)。在打羽毛球過程中，頭部會隨羽毛球運動