爬山后小腿疼怎么回事
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爬山后小腿疼怎么回事
張大偉副主任醫(yī)師長(zhǎng)春市人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種乳腺疾病的診治，如乳腺結(jié)節(jié)、乳腺囊腫、乳腺增生病的診治，對(duì)乳腺癌的手術(shù)治療及保乳治療、化療、放射治療、內(nèi)分泌治療、分子靶向治療、生物治療等尤為突出。精通甲狀腺結(jié)節(jié)的診斷、甲狀腺癌的手術(shù)治療。對(duì)直腸癌手術(shù)治療及放化療、各種肛腸外科的手術(shù)治療，痔病及肛周膿腫的手術(shù)治療等具有專(zhuān)長(zhǎng)。
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爬山以后出現(xiàn)小腿疼痛也是一種正常的反應(yīng)，長(zhǎng)期缺少鍛煉，或者是長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起小腿部位的疼痛，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后小腿肌肉沒(méi)有得到放松，導(dǎo)致乳酸堆積刺激肌肉引起的疼痛，可以先用熱毛巾熱敷，或者是抬高小腿適當(dāng)按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，一般一到兩天以后就能夠恢復(fù)正常，也可以外用云南白藥氣霧劑或者是正骨水緩解疼痛。
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