![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰肌勞損應(yīng)該怎么恢復(fù)
2023-10-20 10:17:18收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰肌勞損應(yīng)該怎么恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
腰肌勞損的恢復(fù)主要依賴于糾正不良的生活和工作習(xí)慣，在緩解期加強(qiáng)腰背部肌肉的康復(fù)鍛煉，在急性期結(jié)合藥物以及康復(fù)治療的方法，在日常生活中避免久坐、久站、彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)臏p輕體重等都有助于緩解和預(yù)防腰肌勞損的發(fā)作。
適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和經(jīng)常變換體位，能夠明顯的減輕腰部的疼痛。在急性期佩戴腰帶
適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和經(jīng)常變換體位，能夠明顯的減輕腰部的疼痛。在急性期佩戴腰帶