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骶髂關(guān)節(jié)炎最好的睡姿就是仰臥位朝天睡，因?yàn)樵谘雠P位的時候雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)壓力最低，因此骶髂關(guān)節(jié)處會受到的力量較小，關(guān)節(jié)處于松弛狀態(tài)，就可以減少骶髂關(guān)節(jié)處的激惹，因此可以減少關(guān)節(jié)的疼痛。
如果采用側(cè)臥位，就會引起而患側(cè)骶髂關(guān)節(jié)壓力增高，關(guān)節(jié)間隙可能會狹窄。由于關(guān)節(jié)受到更多的負(fù)荷和應(yīng)力，會引起關(guān)節(jié)炎癥的加重，因此也會表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)癥狀的加重，所以平時要選平臥位睡覺。