孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
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孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
趙曉東主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、外陰瘙癢、子宮內(nèi)膜炎、卵巢早衰、附件炎、宮頸癌、霉菌性陰道炎、子宮息肉、多囊卵巢綜合征的診治。
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孕婦一般從確定妊娠開始補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣至妊娠結(jié)束或者喂奶結(jié)束。孕期胎兒消耗多，孕婦會(huì)有隱性缺鈣，有時(shí)也有顯性缺鈣，表現(xiàn)為抽筋等等。無(wú)論是否有抽筋等臨床表現(xiàn)，都建議孕期補(bǔ)鈣，孕婦可以選擇斯利安鈣或者鈣爾奇D等多種鈣劑。
孕期孕婦要多吃含鈣豐富、含鐵豐富和含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。肉類含有的蛋白質(zhì)和鈣鐵等微量元素最為豐富，孕期也要多吃青菜和綠葉菜，有去火、通便的作用。
孕期孕婦要多吃含鈣豐富、含鐵豐富和含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。肉類含有的蛋白質(zhì)和鈣鐵等微量元素最為豐富，孕期也要多吃青菜和綠葉菜，有去火、通便的作用。
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