![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么睡都睡不夠是什么回事
2023-01-10 12:46:18收聽(tīng)：-
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怎么睡都睡不夠是什么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
怎么睡都睡不夠主要與過(guò)度勞累，長(zhǎng)期睡眠不足，腦供血不足，貧血等有關(guān)，介紹如下：
1、長(zhǎng)期過(guò)度勞累，睡眠不足，不能使身體得到有效休息，會(huì)感覺(jué)還想睡卻睡不夠。平時(shí)一定要合理安排工作及休息時(shí)間，每天保證8小時(shí)以上睡眠才能保證第2天的精力。長(zhǎng)時(shí)間睡不夠容易導(dǎo)致記憶力下降，注意力
1、長(zhǎng)期過(guò)度勞累，睡眠不足，不能使身體得到有效休息，會(huì)感覺(jué)還想睡卻睡不夠。平時(shí)一定要合理安排工作及休息時(shí)間，每天保證8小時(shí)以上睡眠才能保證第2天的精力。長(zhǎng)時(shí)間睡不夠容易導(dǎo)致記憶力下降，注意力