![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/4E/80E4C1791542C2D745DA8937E597CE4E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
更年期女性怎樣補(bǔ)鈣
2023-11-01 20:12:42收聽：-
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更年期女性怎樣補(bǔ)鈣
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更年期女性由于雌激素缺乏很容易導(dǎo)致需要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施。由于中國人的飲食習(xí)慣，吃鈣通常不夠，適當(dāng)吃點(diǎn)鈣片作為補(bǔ)充，每天需要補(bǔ)鈣500-1000mg之間，補(bǔ)鈣的同時(shí)可以補(bǔ)充維生素D，有助于鈣的吸收，