為什么每天渾身沒力氣
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為什么每天渾身沒力氣
任桂新副主任醫(yī)師阜新市中心醫(yī)院
擅長: 糖尿病、糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變，以及各種離子代謝性疾病，如代謝性酸中毒的診治。
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首先看是否睡眠不足，疲勞過度，休息不好。如果除外以上休息、飲食、睡眠不好因素，看有沒有病理性疾病，如甲減，表現(xiàn)為疲乏、嗜睡、記憶力減退等癥狀，高血壓、高脂血癥等也會出現(xiàn)嗜睡，乏困等癥狀，低鉀血癥會引起肌肉無力。排除疾病，如果自覺每天無力，要注意生活習(xí)慣的改變，白天多到戶外運動，接受日光照射。晚上早睡，保證每天在23點前入睡，提高睡眠質(zhì)量。做到早睡早起，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，合理飲食，才能精力充沛。
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