![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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補(bǔ)充雌激素的食物有哪些
2023-11-23 07:00:29收聽：-
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補(bǔ)充雌激素的食物有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
補(bǔ)充雌激素的食物比較多：
首先，豆類食品，大豆當(dāng)中含有大豆異黃酮成分是一種天然的植物雌激素，體內(nèi)雌激素水平不足可以多吃豆類食品，比如豆?jié){、豆腐等。
其次，雞蛋也可以補(bǔ)充雌性激素，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有豐富的膽固醇是制造雌激素不可缺少的原料，所以適當(dāng)?shù)某噪u蛋也可以補(bǔ)充體內(nèi)
首先，豆類食品，大豆當(dāng)中含有大豆異黃酮成分是一種天然的植物雌激素，體內(nèi)雌激素水平不足可以多吃豆類食品，比如豆?jié){、豆腐等。
其次，雞蛋也可以補(bǔ)充雌性激素，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有豐富的膽固醇是制造雌激素不可缺少的原料，所以適當(dāng)?shù)某噪u蛋也可以補(bǔ)充體內(nèi)