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女性在更年期，也就是圍絕經(jīng)期，容易出現(xiàn)缺鈣的癥狀，可以表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的酸痛、全身的骨痛，以及腿部抽筋等癥狀。這些癥狀不僅與神經(jīng)內(nèi)分泌有關(guān)，還與鈣的流失有關(guān)。
女性在圍絕經(jīng)期，卵巢功能迅速減退，雌激素分泌減少，這時(shí)會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，使得骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)韌帶松弛，從而會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的酸痛、骨頭的疼痛、駝背或者腿部抽筋，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充激素可以緩解癥狀。在更年期的女性盡可能的要到戶外活動(dòng)，多接受陽光，同時(shí)還要注意多吃富含鈣質(zhì)的食物，這樣可以減少缺鈣癥狀。