骶骨骨折的功能鍛煉有什么
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骶骨骨折的功能鍛煉有什么
黃愷主任醫(yī)師浙江省立同德醫(yī)院
擅長: 關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷，關(guān)節(jié)鏡下各類微創(chuàng)手術(shù)，人工關(guān)節(jié)置換，各類骨折微創(chuàng)手術(shù)。
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骶骨骨折可以進(jìn)行功能鍛煉，一般功能鍛煉的時(shí)間要在骶骨骨折愈合后，可以進(jìn)行臀大肌、臀中肌的功能鍛煉。臀大肌的功能鍛煉包括等張功能鍛煉，也就是自主用力的收縮雙側(cè)臀大肌。另外，還可以進(jìn)行雙下肢外展外旋訓(xùn)練，鍛煉臀大肌。
臀中肌鍛煉主要是通過下肢的外展抗阻訓(xùn)練，對臀大肌和臀中肌的鍛煉可以使肌肉力量增強(qiáng)，可以更好地保護(hù)骶骨，緩解局部的癥狀。
臀中肌鍛煉主要是通過下肢的外展抗阻訓(xùn)練，對臀大肌和臀中肌的鍛煉可以使肌肉力量增強(qiáng)，可以更好地保護(hù)骶骨，緩解局部的癥狀。
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