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腰扭傷了幾天可以上班

2023-08-27 12:48:56收聽：-

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腰扭傷了幾天可以上班

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一般急性腰扭傷建議休息兩周左右，在這兩周內建議多平躺休息，要臥硬板床，休息時要平臥位朝天睡，在腰底下要墊一個小的低枕頭，這樣可以對腰椎起支撐作用，可以松弛損傷的腰部肌肉，加快肌肉的愈合。
同時，要使用一