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血糖高可以喝牛奶嗎
2023-07-29 21:42:25收聽(tīng)：-
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血糖高可以喝牛奶嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
牛奶是人體所需要的三大能量之一，人體所需要的三大營(yíng)養(yǎng)是指淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪。蛋白質(zhì)的攝入量要占每天飲食的30%左右，所以血糖高的人可以喝牛奶。但是糖尿病患者的飲食原則是定時(shí)、定量，所以牛奶的飲用也要定量，一般要求每天進(jìn)食牛奶的量為250ml，主要放在早餐時(shí)，隨早餐一起飲用。早餐除了牛奶以外，還要進(jìn)食淀粉，