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腎虧腎虛食補吃什么
2023-06-13 16:48:12收聽：-
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腎虧腎虛食補吃什么
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腎虧、腎虛的食補，可以吃富含優(yōu)質蛋白質以及鋅、鈣比較多的食物，比較常見的有鴿子肉、羊肉、牛肉、蝦、魚和其他海產(chǎn)品，都是非常好的蛋白質，可以明顯補充人體蛋白質的損失，補充氨基酸。另外，植物類的食物，如山藥、韭菜也不錯。牡蠣的效果非常好，因為含有豐富的鋅、鐵等元素，男性進食后可
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