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酵素減肥有用嗎
2023-05-06 19:08:13收聽：-
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酵素減肥有用嗎
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酵素減肥具有一定功效，酵素其實是一種酶，身體的各個功能都是在酶的作用下進行。酵素主要通過分解脂肪達到減肥目的，但是任何藥物減肥都有副作用，不建議長期依賴吃酵素減肥。
減肥最根本有效的方法還是控制飲食、堅持運動，飲食上一定要規(guī)律，少食多餐，不要吃太油膩、高熱量食物，晚上不要吃宵夜，多吃清淡的蔬菜及低
減肥最根本有效的方法還是控制飲食、堅持運動，飲食上一定要規(guī)律，少食多餐，不要吃太油膩、高熱量食物，晚上不要吃宵夜，多吃清淡的蔬菜及低