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腰部酸痛最多見的原因就是腰肌勞損，可通過以下方式來治療：
1、要避免不良的生活方式和工作習慣，也就是要避免經常伏案工作、經常彎腰勞作、經常背很重的包，都會對腰部肌肉產生較大的應力，時間一久容易引起腰部肌肉勞損，而腰部筋膜發(fā)生無菌性炎癥，就會出現(xiàn)腰酸背痛，特別是在彎腰勞動或久坐的時候，疼痛會比較明顯。
2、可以使用常規(guī)的消炎去痛藥物，包括塞來昔布膠囊、美洛昔康片消炎去痛，使用鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉痙攣。
3、可以做腰部肌肉功能鍛煉，主要是腰部的伸展運動，可以加強脊柱穩(wěn)定性，緩解腰背酸痛。